Proponujemy Wam dwa kursy wspinania na sztucznej ściance.
Kurs podstawowy, czyli część I przeznaczony jest dla osób, które nie wspinały się wcześniej i chciałyby spróbować swoich sił. W ciągu 5 godzin nauczymy Cię jak w bezpieczny sposób wspinać się na wędkę oraz asekurować. Wspinanie przeplatane będzie teorią, a wszystko to w kameralnej, maksymalnie 6 osobowej grupie.
Na II części kursu nauczymy Cię sztuki dolnej asekuracji, czyli samodzielnego wpinania liny w ekspresy. Szkolenie przeznaczone jest dla osób potrafiących asekurować na wędkę i trwa 6 godzin. Na jednego instruktora może przypadać 6 osób.
CENY I TERMINY
CO ZAWIERA CENA
- Wstęp na ściankę i cały niezbędny sprzęt wspinaczkowy
- Opiekę instruktora
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu
- Dostęp do grupy na fb dla naszych absolwentów
GDZIE SZKOLIMY
Kursy przeprowadzamy na trzech poznańskich ściankach – Rezon, Karma oraz Blokline, a także na jednej gnieźnieńskiej. Możemy również przeprowadzić szkolenie na dowolnej ściance w Polsce.
PROGRAM KURSU część I
- Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki), zasady bezpieczeństwa;
- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
- Zasady asekuracji: zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja na wędkę (obsługa kubka i grigri);
- Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny;
- Nauczanie techniki wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, technika frontalna, 3 punkty podparcia;
- Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia;
- Podstawowe zasady treningu, rozgrzewka.
PROGRAM KURSU CZĘŚĆ II
- Informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie);
- Nauka wspinania z dołem (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego);
- Podstawowe techniki wspinaczkowe.
