„Pobudek do wspinania się po górach jest wiele, bardzo wiele gdyż miłość do gór stanowi sferę doznań subiektywnych a często też – irracjonalnych. Dlatego odpowiedzi „DLACZEGO ?” najlepiej szukać w samym sobie. Każdego pcha ku górze jego własna siła i każdy znajduje we wspinaczce swoja własną radość.” Józef Nyka

Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę?

Zobacz nasz film i pobierz pdf.

Kieszonkowa siłownia – Trening z taśmami.

Film Szkoły Wspinania Direta.

Trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem taśm.

Zobacz nasz film i pobierz pdf.

Click here to add your own text